夏天吃多样丝瓜、冬瓜全站APP注册、手机网页版、在线登录、客户端以及发布平台优惠活动信息、招商代理加盟等，到了冬天我就劝你多吃白菜！

因为它们雷同，皆属于那种含水量很高，补津液很牛的蔬菜。

冬天无论是在暖气房里待的时刻太长了，已经感后的津液流失，皆很允洽多吃白菜。

不仅厚味，还能让脾胃的小齿轮转得更好，躯壳也就更教授了！

但你光煮白菜没什么意思意思，还得作念成这种厚味的状貌。

焯过的白菜叶过程我们这样浅薄的卷一卷、炖一炖，除夕饭这一锅端上桌，繁荣兴旺的年味儿立时就来了。

番茄的汤汁酸酸甜甜的，即等于过年工夫嘴巴显然变挑的孩子也能吃得很舒心！

- 白菜肉卷 -

· 参考月龄 ·

12月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

猪肉末130克

蛋清20克 / 番茄1个 / 白菜叶适量

辅料：葱花、盐、松茸鲜

酱油、淀粉、食用油、

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

01

馅料你们不错随着我调，也不错再次把没包完的饺子馅端出来。好处的猪肉馅其实毋庸太复杂，除了肉馅就是葱花、盐、松茸鲜、酱油、淀粉和蛋清。

02

白菜叶叶需要提前焯一下，锅中水烧开之后，加盐和食用油，让白菜叶在开水里煮个2-3分钟就不错。

03

沥干后的白菜叶拿来包肉馅最佳，毋庸一次性塞太多，最主如若保证包好的白菜卷是报复易破的。

04

无论作念什么口味的砂锅，皆得提前加上葱花爆香。

05

去皮的番茄比拟整块的要更容易出汁，加上番茄酱和盐沿途炒匀，毋庸其它饱和的调味了，是很纯的酸甜味儿。

06

倒入净水，加上白菜卷，你就小火去焖吧，焖煮个10分钟就够了。

07

白菜卷和肉馅皆是很好熟的，出锅之前撒上小数葱花、芝麻，皆是家常的点缀。

08

这里的肉馅吸饱了汤汁，是鲜香滑嫩的，莫得小数柴和腻的嗅觉。

而白菜叶又是澄莹解腻的，酸酸甜甜的，我真以为不错打一个高分了！

过年在家吃饭吧，大鱼大肉要有，这种澄莹的菜也要有。

红彤彤又繁荣兴旺的一锅，很允洽在冬天，全家聚一块的时候吃！